Aromaterapi masajı, bitkisel özlerden elde edilen uçucu yağların (esansiyel yağlar) kullanıldığı, hem bedensel hem zihinsel rahatlama sağlamayı amaçlayan bir masaj türüdür. Bu masaj, klasik masaj teknikleri ile aromaterapinin birleşiminden oluşur.
🌿 Aromaterapi Masajının Özellikleri:
- Kullanılan Yağlar: Lavanta, nane, biberiye, çay ağacı, portakal, limon, ylang ylang gibi uçucu yağlar.
- Uygulama Şekli: Uçucu yağlar, taşıyıcı yağlarla (örneğin badem yağı, jojoba yağı) seyreltilerek cilde uygulanır.
- Masaj Teknikleri: Yavaş, ritmik ve dairesel hareketlerle yapılan gevşetici masaj teknikleri kullanılır.
- Ortam: Genellikle loş ışık, hafif müzik ve hoş kokularla desteklenen huzurlu bir ortamda yapılır.
🧠 Faydaları:
- Stres ve anksiyete azaltımı
- Kas gevşemesi ve ağrıların hafiflemesi
- Uyku düzeninin iyileştirilmesi
- Cilt sağlığının desteklenmesi
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı
- Ruh halinin dengelenmesi
⚠️ Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Alerji testi: Uçucu yağlara karşı alerji olup olmadığı önceden test edilmelidir.
- Hamilelik veya bazı sağlık sorunlarında bazı yağların kullanımı önerilmez.
- Uygun seyreltilme: Uçucu yağlar direkt cilde sürülmemelidir; mutlaka taşıyıcı yağla karıştırılmalıdır.
