Sıcak taş masajı, geleneksel bir masaj türüdür ve genellikle rahatlama ve stresin giderilmesi amacıyla uygulanır. Bu masajda, düzgünce ısıtılmış bazalt taşlar vücuda yerleştirilir veya masaj için kullanılır. Taşlar genellikle vücudun enerjisini dengelemeyi ve kan dolaşımını iyileştirmeyi amaçlar.

Masajın nasıl yapıldığını kısaca özetleyelim:

1. Taş Seçimi: Masaj için kullanılan taşlar genellikle bazalt taşlarıdır, çünkü bu taşlar ısındığında ısıyı uzun süre tutarlar.
2. Isıtma: Taşlar bir sıcak su banyosunda ısıtılır ve genellikle 45-50°C arası bir sıcaklıkta kullanılır.
3. Masaj: Masaj terapisti, ısıtılmış taşları vücudun çeşitli bölgelerine yerleştirir ve aynı zamanda elleriyle vücuda masaj yapar. Sıcak taşlar kasları rahatlatırken, elleriyle yapılan masaj ise kan dolaşımını hızlandırır.
4. Rahatlama: Taşların vücuda yerleştirilmesi, vücuttaki enerji akışını dengelemeye yardımcı olur. Masaj sırasında hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlanır.

Sıcak taş masajının faydaları arasında kas gerginliğini azaltma, kan dolaşımını artırma, stres ve anksiyeteyi hafifletme, uyku kalitesini artırma gibi etmenler bulunur.