Masaj Çeşitleri & Türleri

Aromaterapi masajı, bitkisel özlerden elde edilen uçucu yağların (esansiyel yağlar) kullanıldığı, hem bedensel hem zihinsel rahatlama sağlamayı amaçlayan bir masaj türüdür. Bu masaj, klasik masaj teknikleri ile aromaterapinin birleşiminden oluşur.

🌿 Aromaterapi Masajının Özellikleri:

• Kullanılan Yağlar: Lavanta, nane, biberiye, çay ağacı, portakal, limon, ylang ylang gibi uçucu yağlar.
• Uygulama Şekli: Uçucu yağlar, taşıyıcı yağlarla (örneğin badem yağı, jojoba yağı) seyreltilerek cilde uygulanır.
• Masaj Teknikleri: Yavaş, ritmik ve dairesel hareketlerle yapılan gevşetici masaj teknikleri kullanılır.
• Ortam: Genellikle loş ışık, hafif müzik ve hoş kokularla desteklenen huzurlu bir ortamda yapılır.

🧠 Faydaları:

1. Stres ve anksiyete azaltımı
2. Kas gevşemesi ve ağrıların hafiflemesi
3. Uyku düzeninin iyileştirilmesi
4. Cilt sağlığının desteklenmesi
5. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı
6. Ruh halinin dengelenmesi

⚠️ Dikkat Edilmesi Gerekenler:

• Alerji testi: Uçucu yağlara karşı alerji olup olmadığı önceden test edilmelidir.
• Hamilelik veya bazı sağlık sorunlarında bazı yağların kullanımı önerilmez.
• Uygun seyreltilme: Uçucu yağlar direkt cilde sürülmemelidir; mutlaka taşıyıcı yağla karıştırılmalıdır.