Açıklama

Açıklama

Evde mutlu masaj yapmak için bazı adımları takip edebilirsin. İşte adım adım rehber:

1. Ortamı Hazırlama

  • Rahat Bir Alan Seç: Yerde veya rahat bir yatakta masaj yapabileceğiniz bir alan belirleyin.
  • Aydınlatma: Loş ve rahatlatıcı bir ışık tercih edin. Mumlar veya tuz lambaları kullanabilirsiniz.
  • Müzik: Arka planda rahatlatıcı bir müzik çalın.
  • Isı: Oda sıcaklığının rahat olmasına dikkat edin.

2. Malzemeleri Hazırlama

  • Masaj Yağı: İyi bir masaj yağı seçin. Lavanta, hindistancevizi veya jojoba yağı gibi rahatlatıcı yağlar kullanılabilir.
  • Havlular: Masaj sırasında yağın dağılmaması için altınıza serilecek havlular bulundurun.

3. Masaj Teknikleri

  • Yavaş Başlayın: Hafif ve yavaş hareketlerle başlayın. Bu, kasların gevşemesine yardımcı olur.
  • Basıncı Ayarlayın: Masaj yaptığınız kişinin rahat olup olmadığını kontrol edin ve basıncı ona göre ayarlayın.
  • Sıvazlama: Ellerinizi yağ ile ısıtın ve sıvazlama hareketleriyle masaja başlayın. Uzun, kayar hareketlerle kasları ısıtın.
  • Yoğurma: Parmaklarınız ve başparmaklarınızla kasları yoğurun. Bu, kan dolaşımını artırır ve kaslardaki gerginliği azaltır.
  • Dairesel Hareketler: Avuç içi veya parmak uçlarıyla dairesel hareketler yaparak masaj yapın. Bu, derin kas dokusuna ulaşmanıza yardımcı olur.
  • Vurma ve Çırpma: Hafif vuruşlar ve çırpma hareketleriyle masajı sonlandırabilirsiniz. Bu, kasların rahatlamasını ve enerjinin yeniden düzenlenmesini sağlar.
Değerlendirmeler (0)
0 ★
0 Ratings
5 ★
0
4 ★
0
3 ★
0
2 ★
0
1 ★
0

There are no reviews yet.

Be the first to review “+ Masöz Asena”

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll To Top
Close
Add your navigation menu here
Close
Close

My Cart

Shopping cart is empty!

Continue Shopping

+ Masöz Asena
+ Masöz Asena